Cómo ‘desconectar’ durante las vacaciones

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Durante todo el año las redes sociales ocupan una gran parte de nuestro día a día. A veces agobia o podemos sentir la necesidad de estar constantemente actualizando el estado o mirando las novedades de otros usuarios, impidiendo disfrutar realmente de unas placenteras y relajadas vacaciones.

Olvídate de subir una foto de la playa a Instagram, escribir un tuit diciendo lo cómodo que estás con tus amigos tomando una copa, o de compartir vídeos de caídas y memes en Facebook. ¡Es hora de cerrar sesión! y aquí van diez buenos consejos para desconectar de las redes sociales en vacaciones.

· Eliminar las apps del móvil. Eliminar las principales apps que quitan tanto tiempo a nuestro día a día es una de las mejores opciones a las que optar. Una vez que acabe el verano, o nuestro periodo de desconexión, éstas apps pueden volver a ser instaladas en el dispositivo para continuar con nuestra rutina.

· Cambiar tu contraseña. Para aquellas personas con menos fuerza de voluntad. Confiar en algún amigo cercano para que sea él quien cambie las constraseñas de vuestras redes sociales y así no poder acceder ni por activa ni por pasiva a las aplicaciones. Una medida tal vez dura al principio, pero que luego tiene una recompensa efectiva.

· No seguir a páginas o usuarios de entretenimiento. Los famosos memes, páginas de Facebook sobre humor, perfiles de Instagram sobre cotilleos o usuarios en Twitter que continuamente publican frases graciosas y fotos… ¡Evítalo! Son las principales fuentes de adicción a las redes sociales y en verano debe desaparecer la necesidad de investigar este tipo de cosas. Aprovecha para disfrutar de tus amigos, familia, pareja, o simplemente de la soledad en la playa, montaña… ¡Difruta del mundo real por unos días!

· Utilizar ayuda externa para bloquear puntos de acceso. Existen varios programas que limitan el tiempo de conexón de internet móvil o WiFi tanto en nuestros dispositivos como en los ordenadores. Programas y aplicaciones como SelfControl para Apple o LeechBlock para otros sistemas operativos ayudan a limitar el tiempo, accesos y actividades en la red.

· Establece tus propias normas. No conectarse los días impares, cerrar sesión a partir de las 18 horas, no utilizar el móvil durante de la comida o sólo utilizar el móvil en caso de tener notificaciones importantes son algunas normas que pueden utilizarse para evitar una dependencia diara al dispositivo. Apto para aquellas personas que tengan fuerza de voluntad.

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· Crear listas de personas para ver sólo lo que te importa realmente. Las listas son muy utilizadas en en redes sociales como Facebook y Twitter para clasificar las actualizaciones de las personas que realmente importan. Utilízalas para acceder sólo a un contenido importante, evita sobrecargarte de información innecesaria.

· Utilizar buscadores para seleccionar información. Buscadores como Feedly o Pulse sirven para seleccionar sólo la información que deseamos recibir en cuanto a tipos de noticias, páginas web, etc.

· Añadir los cumpleaños en Google Calendar. Es una técnica muy efectiva. Puedes asociar Google Calendar a tu cuenta de Facebook, añadir los cumpleaños de los contactos que desees y Google enviará una felicitación a tus amigos a través de Facebook el día de su cumpleaños. Nunca te olvidarás de felicitar a nadie.

· No tenerlo cerca de nuestra visión. Dejar el móvil en casa, no sacarlo de la mochila, o concienciarse de que el dispositivo sólo puede ser manipulado en una parte de la casa son algunas de las iniciativas que se pueden tener a la hora de evitar el contacto con el dispositivo. Si conseguimos que nuestro móvil esté alejado de nuestro campo visual podremos evitarlo más fácilmente.

· Borrar las cuentas de las redes sociales. Es la opción definitiva, si lo que quieres es dar un vuelco de 180º en tu vida virtual y estar una temporada disfrutando de la desconexión en la red éste es el mejor momento. Más adelante ya habrá tiempo para volver a agregar a tus contactos y continuar subiendo fotos y vídeos, pero ya pertenecería a una nueva etapa de tu vida… ¿Te atreves?

Vía Mashable




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